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今晚18:08首都医科大学宣武医院骨科副主任曹光磊做客《健康北京》——《帮您缓解膝之痛》

BTV科教健康北京2020-06-29 16:39:55

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帮您缓解膝之痛

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我们正常的双腿会有轻微的罗圈,当内侧软骨磨损比较严重时,就会形成O形腿,并逐渐加重。那么,我们该如何判断自己的双腿,究竟有没有出现罗圈?

 

人体膝关节的“黄金年龄”是15到30岁之间,15岁前,关节处于发育阶段,容易出现生长痛,而30岁后,关节软骨会慢慢出现不同程度的磨损,造成疼痛或肿胀。

不同姿势和动作,膝关节的受力也不一样,当站立时,膝盖承担的力量大约是体重的一半,当行走的时候,这种力大约是体重的2倍,如果跑跳或爬山时,膝盖承担的力量大约是体重的4到6倍。而过重的体重会使关节负担增加,加速磨损的速度。

人与人的膝关节磨损程度有很大差别,但多数人会有骨关节炎的发生。哪些因素会加速膝关节的磨损?膝关节磨损的早期,使用润滑剂有用吗?我们又该如何保护脆弱的膝关节?6月7日18:08请关注北京电视台科教频道《健康北京》。

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