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【安顺胡正华骨伤专科医院】冬天泡点枸杞挺好,但不懂泡等于白搭

安顺胡正华骨伤专科医院2020-05-17 12:52:13

枸杞泡水能养生

人人都这么说

没想到居然也有禁忌事宜?


枸杞子是中药的一种,是历史悠久的“保健品”,也是最深入人心的“药食同源”的食材。


不少人都认为,枸杞泡水有很好的保健养生的效果。由于是现在冬天,有很多股骨头坏死患者或者中老年人都会在家泡一杯枸杞,俨然已成居家标配。


虽说枸杞有很好的滋补作用,除了补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血,还能增强人们的免疫力作用。但喜欢枸杞泡水的患者们,还是要注意看下这些提醒!一定要看!

别只喝水

用枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中,最后在喝枸杞水后嚼食枸杞。

勿泡在绿茶中

枸杞不能和绿茶同食,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质,长期存留,对身体是有很严重的损伤的。


从健康角度考虑,不妨将绿茶和枸杞分开喝,比如上午喝杯绿茶,下午泡饮枸杞。

感冒发烧禁喝

枸杞泡水不是所有的人都适合的,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

勿把枸杞当神茶

4.新鲜枸杞直接吃、榨汁喝、干枸杞泡水喝、煮汤喝、加到食品点心里,都没有什么问题。


只要不期望靠它来治病而耽误正规治疗,喜欢怎么吃,就怎么吃,枸杞不是救命稻草。

枸 杞 这 样 吃 也 不 差!

枸杞配合其他食物一起吃,不仅能发挥功效,还有翻倍的效果!快来看看吧!

枸杞加红枣

健脾养胃

将大枣用锅炒制10分钟之后,待大枣凉透与枸杞一起泡茶,放入适量冰糖,有健脾养胃、护肝明目的功效~


枸杞加菊花

清火安神

枸杞加菊花,不仅中和了枸杞的温补效果,还具有护肝护肾的效果,无论什么样的人都可以经常喝,尤其对于上班、熬夜的人,具有很好的调节作用。


枸杞加山药

降血糖血脂

将枸杞与山药一同炖煮成汤喝,具有降低血糖、养护脾胃的作用,秋冬喝能够耐寒,还有降血脂的作用。

安顺市胡正华骨伤医院

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