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骨科专家:身体好不好,看鞋底可知晓!使用骨正基,关节多用20年

自然医学微分享2020-03-28 12:30:54


鞋底的磨损状况能反映身体的疾病状况?


骨科专家:鞋底磨损与走路姿势有关,也间接反映身体的一些状况,如鞋底磨损程度出现这些情况,应该改变姿势或留心你的健康是否有状况了。



穿3个月鞋底就被磨掉20%:身体有问题!


鞋跟磨损要区分哪些是走路习惯导致的,哪些是病理原因导致的。一双鞋子穿久了,磨损在所难免。如果是每双鞋子都在短时间里磨损严重,就应考虑是否身体关节出了问题?


通常情况下,如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般视为正常的。如三个月就达到20%,说明你的身体可能已经出现某些健康问题,应该及时去医院检测、治疗。


1

鞋底外侧磨损较大

易引发关节炎



可能因两腿膝关节向内收,导致小腿向外弯曲。这种走路方式易导致关节扭伤和损伤,长期受力不均会导致膝盖外软骨磨损,引发关节炎。


也会给髋骨施压,导致坐立时骨骼的长久疼痛,并形成俗称的X形腿


自己可以简单做个试验,并膝下蹲,如果无法蹲下,就要引起高度重视了。


2

鞋底内侧磨损较大

膝关节疼痛、加速退化



可能是两腿的膝关节向外分离,导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。


如果迈着外八字脚步,说明脚趾向外的角度过大,时间久了,会让膝盖外移,双腿变形。随着年龄增长,可导致膝关节疼痛以及加速关节退化,甚至引起腰椎不适。


3

双脚鞋底磨损不对称

双腿长短不一



这种情况多是因为双膝的受力情况不均导致,最典型的症状就是双腿长短不一


当人一只脚受伤后,会有意避免受伤一侧用力,这样会形成保护性跛足,也可能使双腿用力不均匀,导致双脚鞋底磨损情况明显不同。


有些人在出现运动损伤之后,走路时担心受伤部位再被拉上,于是拖着腿走路,也会造成腰椎变形。


4

前掌鞋底磨损多

最健康规范的姿势



鞋子前面磨得厉害,是最美的走路姿势,也是最健康的行走方式。


体操运动员走路,脚跟是不落地的,运动员跑步时也是前脚掌先落地。这是因为脚掌弹性好,脚掌落地对人体冲击力小。


因此,无论是跑步,还是行走,建议前脚掌落地,借以缓冲地面对人体的冲击力,对保护关节有好处。


提示

每个人的习惯不一样,运动量和运动习惯也不一样,磨损速度也会不一样。


所以,还要看对称性,只要左右磨损是对称的,磨损不是特别夸张,就不必太在意。如果对称性不好,那真的就要注意了。

如何走出健康不费鞋


专家教你几个姿势

让关节多用20年


为了我们的健康,走路姿势很重要,如何走路才能更好的保护膝关节,而又不费鞋呢?


1、抬头,背部挺直放松




下巴突出、抬高头

可以集中注意力

两肩自然向后拉

使肺部吸入更多空气

2、膝盖伸直



上身要稍向前倾,后腿蹬,大腿带动小腿。


重心:在后脚大拇脚趾趾跟附近区域,而不是脚跟!


3、腿迈向正前方



尽量直式迈步,脚尖指向正前方,不迈八字步!



4、自然摆臂



双臂自然下垂,甩手一定要带动手臂,掌心向下,指尖向前,手指尽量向上翘!


5、做好运动前准备




伸拉或原地小跑5~10分钟,增加关节灵活度!


适当的走路节奏:应做好调整,尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法,这样不仅会让鞋跟有磨损,还会影响骨骼的生长和发育,导致步态不美观。


      
        总而言之,运动最好的方法就是走路,走路姿势好,关节都能多用20年,千万不要小看!推荐给更多朋友吧,大家可以对照一下自己的鞋底,如果磨损特别严重就要引起重视了!

         世界上唯一一款从足部调整人体骨骼的仪器------骨正基,让你关节多用20年。


权健骨正基 矫正一身骨骼:对一切骨骼变形都有很好的调正作用。


红外温暖肾经:骨正基中含有远红外材料,温暖你的脚心,让你腿脚热乎乎的。


磁疗净血排毒:骨正基中含有磁性材料,排出身体垃圾毒素,一身轻松。


足底保健按摩:骨正基有20000个矫正点(按摩点),骨正基就是你不花钱的足浴师。


快速激活细胞:1分钟让你的力量增加数倍。


预防老人摔倒:给你最佳足弓,分解体重,稳定足部,1分钟让你的稳定性增加数倍。


促进少年长高:针对发育期的少年,可以刺激脑垂体分泌,增加身高。




使用方法:


选择比正常鞋码大一码左右的鞋子,将产品分左右、弓形面向上放入鞋中,穿上鞋子保持产品与脚后跟紧密结合。


刚开始使用时脚部或身体会有一时的不舒服。如感觉不适请停止使用,不适感消失后继续使用,直到逐渐适应为止。


刚开始使用本产品时请保持正确行走姿态,做适当的关节运动,早晚按摩脚部,效果会更加明显。


注意事项:


脚部溃烂症状者,不宜使用本产品。·若鞋本身附带内置弓形支撑垫或其他鞋垫, 严禁放在鞋底带有钢板的鞋内!


脚部适应需要2—3天的时间。使用时请保持耐心。{因自身情况而定}


骨正基可以适用于大部分鞋类,但不能适用于鞋身过紧的鞋子。如果您感觉由于鞋身过紧而出现使用困难时,请换一双稍微宽松一点的鞋子。


如感觉不适,请停止使用,休息后第2天继续使用。



产品特点:


符合人体工程学原理,通过足弓定型,矫正全身骨骼,使人体力量和能量立刻增加数倍,改善骨骼变形引起的各种疾病。通过20000多个不同的按摩点进行足部反射,同时,磁疗技术的应用更提高了产品的保健作用。


中医认为,足是人之根,人体十二经脉之中有六条经脉系于足部,这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。


1、增加人体足弓的支撑性,稳定足部、支撑和调整人体的骨骼结构,并减少足部和关节的压力。


2、符合人体工程学原理,又可起到平衡身体作用,可大大消除由于身体的自正作用给人体带来的更多关于脊椎、骨骼、关节弯曲所带来的进一步身体隐患。


3、采用纳米技术,20000多个不同按摩点对足部反射点进行有效的刺激和按摩。


4、利用远红外和磁疗技术对人体进行深层保健作用。


5、材质坚固、耐久性强。




骨正基的功能:


骨正基让人体在正确姿势的情况下运动,在正确的运动情况下获得健康,免除了因为不正确姿势运动带来的伤害。人体目前99%以上人群都在以不正确姿势运动。骨正基的主要功能如下:


1、分解体重:保持身体的均衡和正确的姿态。

2、缓冲作用:减少疲劳,吸收冲击力,对骨多空症者有利。

3、血液循环:排除排泄物
4、提高脚的运动性:肌肉,关节,韧带,骨骼
5、分解足部压力,促进末稍血液循环
6、深层按摩脚底穴道,促进体内新陈代谢
7、扁平足、高弓足及不正常足型之矫正
8、内八字、外八字步态之校正
9、改善因骨骼变形所引起的疾病


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