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保护视力的桌面壁纸知多少?绿色壁纸究竟有没有用?

百家医道2020-01-18 16:07:06


在如今的时代,

由于工作、

生活、

娱乐等原因,

人们几乎天天对着屏幕。


您一定听说过吧,

把屏幕背景换成绿色的风景之类的,

眼睛疲劳时看一看,

有助于保护眼睛。




其实,您知道吗?

重点是“眺望”而不是“绿色”


实际上,这是大家对“眼睛累了就眺望远处的绿色植物缓解疲劳”的曲解。大家把这句话解读为绿色植物或者绿色能够保护眼睛。然而这句话的重点是在“眺望远处”,绿色植物只是起辅助作用。所以如果看30厘米以内的东西,就算是绿色也对眼睛没有什么好处。


向远处眺望这一动作可以让我们的睫状肌处于放松的状态,从而能够缓解眼睛疲劳。但是当眼睛长时间对着电脑、手机等电子设备,不论你用什么颜色的背景图片,视觉疲劳是没有办法避免的。尤其是现在,手机控随处可见,我们对眼睛的保护刻不容缓!




而且,更吓人的是...

壁纸换成绿色可能更“伤眼”


为什么这么说呢?这是从人们的侥幸心理来分析的。既然认为绿色能够保护眼睛,那么已经用了绿色壁纸保护眼睛,是不是就可以多刷一会儿朋友圈、微博?通过这种心理影响下的行为极大的伤害了眼睛。


如何正确保护视力


● 1、屏幕底色最好不要用白色。


白色屏幕对眼睛的刺激很大。想要解决刺眼的问题,第一步就是改变屏幕的底色,变成淡绿色等刺激小一点的会让眼睛更舒服一些。字体调大一些,这样就不用眯着眼睛去看手机,注意劳逸结合。


● 2、尽量避免在强烈的光线或者很暗的光线下看书或者屏幕


● 3、睡眠不足时尽量避免长时间看屏幕,容易造成假性近视。


 4、眼保健操





记住,记住,再记住,感觉累了,就放下屏幕,远眺一下,说不定有好的风景或者帅哥美女在远处让你养眼噢!




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整天对着屏幕的你们,还真以为换绿色壁纸有用?

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