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孕妇能不能吃枸杞子?吃黑枸杞让你告别黑眼圈!

滋补在线2020-02-13 15:57:42

黑眼圈与肝脏疾病


表现:面部、眼眶周围都有色素沉着


黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。


应对:慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,以修复被损害的肝细胞,恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质,以保证肝细胞修复和再生的需要,多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要,碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食,这样不但可减轻肝脏负担,而且有利于恢复健康。



黑眼圈与月经不调


表现:长期存在


对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。


应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那你就需要调理身体。


黑眼圈与鼻子问题


表现:打喷嚏打出的黑眼圈


黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不太可能的。


应对:除了积极治疗你的鼻炎之外,你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意别让冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。



黑眼圈与慢性胃病


表现:黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大


慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。


应对:慢性的胃肠疾病除了治疗之外,更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠,黑眼圈自然也会减轻。


黑眼圈与肾亏


表现:双目无神,眼圈发黑


传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。


应对:防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物,如骨头汤等,或者清凉食品或药品,如山药、金银花、绿豆、决明子等。



你一定要问了,有没有一味滋补品能治疗所有症状引起的黑眼圈吗?其实你只要吃黑枸杞!


黑枸杞被誉为“花青素之王”大家都知道蓝莓含有丰富的花青素,而黑枸杞花青素的含量是蓝莓的十倍,花青素具有清除自由基的功效作用,使皮肤看起来更加的光滑漂亮。一些白领朋友因为工作压力大,长期面对电脑,有时候就会出现黑眼圈。出现黑眼圈一方面是因为休息不足,第二就是肾气不足。那么适当的食用一些黑枸杞,能有效的避免黑眼圈。下面就给大家解释一下黑枸杞对黑眼圈的功效。


黑枸杞含有100多种人体所必须的营养素, 其中的蛋白质,氨基酸,矿物质的含量都是相当高的,由其是黑枸杞的青花素的含量更高,因此日常生活中如果你有黑眼圈,眼睛不舒服的问题的话,都是可以通过服用黑枸杞来达到一个保健的作用,同时也能缓解肾气不足的问题助的,从而达到消除黑眼圈的目的。


如果是由于睡眠不足的问题造成的话,也可以食用黑枸杞来改善失眠问题,可以在日常生活中泡一些黑枸杞来喝,一天以20粒为宜,这是因为黑枸杞拥有名目的功效,同时能补充人的精力,当然了也可以利用黑枸杞和一些其它材料炖成汤喝,都是可以发挥出很大的养生功效的。



下面小编推荐一款黑枸杞预防黑眼圈的食谱,做法是非常简单的,喜爱的朋友可以在日常生活中尝试一下。


红枣黑木耳黑枸杞汤


食材:黑木耳、红枣、黑枸杞、冰糖


做法:先把黑木耳泡软之后,放入水中煮,煮到黑木耳变较之后,再把其它的两种食材黑枸杞子,红枣一起放进去用小火炖一会儿就可以了,等到汤底变色了之后就可以把冰糖放进去了,在冷一下即可食用。


特点:可口美味,具有调经补血,改善睡眠质量,红润肌肤。


注意事项:黑枸杞子,红枣适量即可,腹泻的话需适量饮用。


辐射氧化是我们不可避免的伤害,随着你年龄的增长,或者工作的环境,太阳光的照射,都可能导致我们机体的衰老或者病变,但是又都是我们日常生活中不可避免的;于是人们通过食物药物来对抗机体衰老、病变;


常见的辐射危害有哪些?


英国一项研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致7—19种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。 电脑辐射对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常,据对武汉市200多名银行系统从事电脑操作者调查,有35%以上女性出现痛经、经期延长等症状,少数妇女还发生早产或流产。世界卫生组织的研究指出,孕妇每周使用20小时以上电脑,其流产发生率增加80%以上,并且还可能导致胎儿畸形。 其中眼睛痒、干燥和酸涩时,眼睛只是处于功能性损伤的阶段,但是如果这时还不注意保护眼睛,使眼睛继续长期处于干燥的状态,就会引起角膜上皮细胞的脱落,造成器质性的损伤,使症状进一步恶化,严重影响视力。


机体氧化会导致哪些症状?


机体氧化会产生自由基,一部分自由基会导致我们出现一些不好的症状;经常暴露在紫外线下的皮肤和眼睛,是自由基最活跃的地方,虽然眼睛的晶体会分泌保护眼睛的酵素和维生素C,但是随着年龄的增长机体,自由基会导致眼睛病变,白内障,皮肤色斑,皱纹等问题就避免不了;


有害自由基会导致老年人出现关节疼痛,老年痴呆,糖尿病等疾病;



黑枸杞:花青素含量最高的食物,花青素能够清除机体有害自由基,抗衰老抗辐射圣品;黑果枸杞中所含的花青素是植物中最为优良的花青素,应用应用范围最广,副作用最低,也是最具价值的品种,因此有“花青素之王”的美誉。


花青素是天然的阳光遮盖物,能有效阻止紫外线对皮肤的损伤,同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,从而使皮肤变差。黑果枸杞中原花青素是最有效的天然自由基清除剂,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是Vc的18-20倍,是Ve的50倍,所以经常食用黑果枸杞可以健康有效的防辐射。另外,黑果枸杞中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,其中Vc、Ve、Va、胡萝卜素都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射所导致的过氧化反应,减轻皮肤受到的伤害。


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