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股骨头坏死后,如何避免病情加重?

宜昌华西骨科医院2020-05-29 13:51:59


体的股骨头非常重要,在人站立时,几乎承载着人体全部的重量。


股骨头坏死是一种因为局部血液供应变差,从而导致的股骨头处的细胞缺血性坏死,骨小梁断裂,股骨头塌陷的一种病变,


除了病情严重,需要手术治疗外,日常的保护同样重要。

1、日常注意事项

a、避免摔倒:

股骨头坏死患者日常走路要格外小心,避免因摔倒儿造成髋部损伤,从而加重股骨头坏死病情。


b、负重时避免髋部扭伤:

股骨头坏死患者要减少背、扛重物等体力活,避免髋部扭伤。


c、髋部受伤避免过早行走:

如果髋部受伤,病情尚未痊愈的情况下不宜过早过多行走,避免髋部再次受伤,


尤其是髋部骨折的患者,更应该注意这一点。


d、适当增加体育锻炼:


尤其是天气比较暖和的时候,要多到户外锻炼,既可以强健体魄,还可以增加股骨的强度,减少骨折或是股骨头坏死的发生,


但运动时要注意提前做好充分的髋部的准备活动,感觉身体发热,四肢灵活后再进行体育锻炼。


2、股骨头坏死患者的康复

1、刚刚参加股骨头坏死康复锻炼的患者不要做太剧烈的运动,运动的主要目的是为了促进血液循环,防止肌肉萎缩,改善病情。可以选择一些比较轻柔的、避免负重的运动。


2、功能锻炼要在患者接受过正规治疗,病情稳定后进行,且必须要专业医生的指导,盲目锻炼反而会加重对股骨头的破坏


3、康复锻炼中出现摩擦音或轻微疼痛的情况,均属正常现象,患者只要稍微休息后就会得到缓解,但是如果疼痛比较剧烈,患者就要适当减少活动量和活动幅度。


4、如果股骨头坏死正处在破坏期出现断裂带,患者必须减少髋关节的负重,活动当中避免突然旋转,以免股骨头坏死病情加重。


5、股骨头坏死的功能锻炼要持之以恒,循序渐进,并且不要操之过急。


3、股骨头坏死的治疗

股骨头坏死的治疗关键是要早发现早治疗。

因为股骨头坏死的早期,只是一部分股骨头缺血坏死,而大部分骨组织还正常,如果能够及时治疗,再加上积极的功能锻炼,是可以减缓病情发展,防止股骨头塌陷的,如果此时进行治疗,能够保住股骨头的希望还是很大的


如果拖延治疗时间,到了坏死的晚期,就只能进行人工髋关节置换了。

4、如何早期发现股骨头坏死


简单的“4字测试法”可以帮助初步判断髋部疼痛是否需看医生:

方法:测试者平躺在床上,两腿并拢伸直,将右侧腿抬高并向外侧屈膝,把右脚的脚脖放到左腿的膝盖上端,然后归位,抬左腿重复操作。如果不能完成上述动作,应到医院检查。


另外,对于有激素应用史、髋部外伤史、酗酒史等高危人群,建议定期到医院进行检查,及早发现疾病,早治疗。

宜昌华西骨科医院

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