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这5点,让糖尿病患者高枕无忧!

骨事汇2020-02-07 16:39:45

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糖尿病到目前为止还是一种不能完全治愈的疾病,如果你把它称作绝症也可以。

很多人一听“绝症”这个词就害怕,就好像医生在医院里一说某个患者得了“绝症”那就意味着“治不好了”“得回家等死了”。说实话,糖尿病一般情况下确实治不好,但是回到家里需要等几十年才会死。

糖尿病本身并不可怕,真正可怕的是因为糖尿病导致心脑血管出现意外,只要我们在日常生活中能够很好的控制血糖,不出现心脑血管并发症,那糖尿病就可以和我们的身体长期并存。

日常生活中,我们可以通过以下五方面来有效控制糖尿病,也就是我们常说的,控制糖尿病的“五驾马车”。

一、健康教育:正确认识糖尿病

这对于刚刚患上糖尿病的患者非常重要,很多刚刚查出来糖尿病的患者,一开始都会有质疑、恐惧等心理,这正是缺乏对疾病以及医学的正确认识导致的。所以患者可以通过参加科普讲座、收听收看电视科普节目,订阅专业科普平台等方式来获取糖尿病的科学知识。

但是在这个过程中,千万不要抱有侥幸心理,避免被一些不良医疗产品或商家欺骗。科学的糖尿病教育,能够帮助患者全面认识糖尿病,帮助患者学会如何控制饮食,如何锻炼,如何用药,如何应对低血糖反应,如何应对急性并发症,如何防止和处理慢性并发症等,帮助患者学会正确应对疾病对生活、学习、工作造成的不良影响。就像中国武术中的最高境界——太极拳,不管疾病有多厉害,我自有办法将其一一轻松化解,谈笑间灰飞烟灭。管理和治疗糖尿病也是一门需要通过学习而掌握的艺术。学好了,终身收益。

二、血糖监测:知己知彼,百战不殆

糖尿病的治疗也是一场战斗,所谓“知己知彼,百战不殆”。我们只有时时监测血糖的动态,才能知道我们的治疗方法是否有效。

其中,不同的治疗方式,监测血糖的方式也不一样:

  • 如果是口服降糖药的患者,一般需要每月检测3-4次空腹(早晨6-7点)和餐后(从吃第一口饭后的2小时)血糖即可。

  • 而对于一个接受胰岛素治疗的患者,则要监测每天至少5次血糖,包括空腹、三餐后2小时和睡前的血糖。这种全天的血糖监测,我们称之为“血糖谱”。患者可以每个月完整地监测2-3天,根据血糖谱的情况,调整胰岛素用量。

如果患者仅仅根据1-2次的血糖值而要求医生调整治疗方案,这样很可能误导医生而达不到好的治疗效果。 一般在血糖稳定期间,监测次数可以适当减少。在药物调整期间,血糖监测次数增多,甚至每天监测8-9次血糖。

在血糖监测的过程中,需要每年监测血压、体重、血脂的变化,并根据监测的结果调整降压和降脂治疗方案。

三、饮食治疗:饮食疗法,贵在坚持

饮食治疗是非常重要的治疗措施,没有正确的饮食治疗,使用再多的治疗药物血糖也控制不好。饮食方案的制定比较简单,但是执行起来却困难重重。我们首先应该有一个健康饮食的意识,然后逐渐渗透到一日三餐当中去。

糖尿病患者饮食有以下原则:少食多餐,总量控制,固定热量,品种繁多,搭配合理,蔬菜为主,鱼肉适当。保持体重适中,避免营养过剩和不足。饮食中,还应兼顾高血压、高脂血症和高尿酸血症的防治。低盐低脂饮食是最适宜的膳食方案,动物内脏和海鲜也是少吃为好。

对于饮食的调整,不能指望在1-2天内做出完全的改变,但是只要努力,经过1-2个月时间的适应,有可能形成新的健康的饮食习惯。

四、运动治疗:养成良好运动习惯

很多糖尿病的患者会觉得“自己天天工作那么累,哪有时间做运动?”或者“家务活太多,平时还得带孙子,没时间运动!”

其实,任何事情都是一种习惯,我们看那些经常运动的人,如果偶尔有一段时间不运动反而会觉得“全身不舒服”“感觉浑身没劲儿”可见,体育锻炼是也一种习惯,一旦养成这种习惯,不锻炼也不行。所以,对于糖尿病患者,不妨先强迫自己接受痛苦的锻炼,经过一段时间的“适应期”,相信你也慢慢会离不开运动带来的乐趣。

(5)药物治疗:科学系统用药

市场上的降糖药各式各样,有的标榜“纯中药,绿色无毒”、有的标榜“国外进口,最新制剂”,再加上“今天儿子从外地买回来高档降糖药尽孝心”“隔壁老王说长期打胰岛素有害人体健康”“楼下药店的小姑娘说他们店里新来了一种降血糖的特效药”,总之,对于普通人很难坚持一个正确的药物治疗方法。

那什么是正规科学的的药物治疗方法呢?

首先,患者应该到正规医院就诊,明确诊断,请医生根据病情的严重程度帮助选择药物。根据血糖控制情况调整口服药物治疗,有时候,较早的选择胰岛素治疗是一种更高明的选择。其次,通过学习,识别广告的真伪,防止被欺骗上当。每位患者都希望能够根治糖尿病,不法分子就是利用患者的这种急切求治心理和对糖尿病的无知,大举推销它们“祖传”或是“最新研制”的神丹妙药,而且大获成功。

药物的选择应该根据个人经济情况而定,一味追求最新、最贵、最好的药品,不仅造成经济上的沉重负担,而且可能出现新药的不良副作用。一个药物使用时间越短,出现临床问题的可能性就越大。所以,在选择口服药物时,应该如实向医生介绍您的经济情况,每月能够承担的药费能力,协同商议后,选择最适宜的、而不是最贵的药物。

总之,同时驾驶好5驾马车需要的不仅仅是勇气和毅力,还需要知识和技巧,需要一种和疾病斗争的乐观的大无畏精神和宽广的胸襟。相信经过一段时间的练习,您一定能够掌握驾驶技巧,轻松地驾驶这5驾马车,顺利的跑完人生之路。


内科介绍

科室概况

医院综合内科坐落在一楼大厅的西北角,环境优美,舒适,整洁,拥有资深内科医生和全科医生,其中主任医师1名,副主任医师2名,集预防、医疗、教学为一体,是一个功能齐全、技术全面、设备精良先进、人员素质全面的临床学科。

诊疗范围

  1. 心脑血管、内科常见病的临床诊断和治疗,如高血压、冠心病、脑梗死、心律失常、心力衰竭、心肌疾病,肺部感染、慢性肺炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等。

  2. 骨科患者常见合并症、并发症的综合处理,如股筋膜综合征、肺栓塞、急性呼吸窘迫综合征等。

  3. 骨科围手术期患者评估观察及慢性病的管理。

  4. 对痛风患者进行系统的检查、诊断、治疗、日常生活管理。

  5. 糖尿病合并骨质疏松。

  6. 颈椎、腰椎病、骨关节病等的内科保守治疗。

  7. 门急诊内科综合诊治及危重症患者的抢救。

诊疗设备

综合内科配备了心电图、动态血压、动态心电图、肺功能检查、B超、螺旋CT等仪器设备和各种常规药物,能够提供各种综合内科的医疗服务。

科室特色

  1. 针对内科常见病、慢性病患者提供一些上门服务。

  2. 兼顾社区卫生服务站,为周边居民提供打针输液、注射等服务。

  3. 定期开展健康教育工作,组织健康体检、义诊。

出诊时间:每日8:00-17:00   周末节假日正常看诊

电话预约:010-52713366

网站预约:www.dcn.org.cn,打开官网首页弹出商务通界面,点击“接受”即可进行预约

另外,本周四(2月9日)19:00,骨事汇准备开始第一次科普直播,讲座主题是:《如何解决上下楼、下蹲关节疼的困扰

主讲嘉宾是治疗髌股关节病方面的专家——邢斌主任



邢斌(副主任医师)

北京德尔康尼骨科医院骨四病区主诊医生

擅长:关节外科、脊柱外科、矫形骨科



本次直播采用目睹直播软件,您无需下载,直接在骨事汇的菜单栏骨事汇科普直播里就能收看.



本次讲座主要回答以下几个问题

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