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【仁济健康知识】这里疼千万别当骨科病,心跳可能随时骤停!

绥中县红十字仁济医院2020-07-04 10:52:16

疼痛是身体给我们发出的警告,

告诉我们这里出了问题

大多数情况下,

哪里痛就是哪里有问题。

但凡事也有例外,

有一种原因引起的疼痛

可不是这样!



这个地方疼,

心跳随时可能停,

千万别当骨科病!


如果你发现自己的左手臂没有缘由地突发疼痛,并伴有胸痛症状,千万别当作是劳累引起的骨科问题!



小编提醒,左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛,而不是剧痛,尽管疼痛不太严重,但要抬起手臂却十分困难。为什么会这样呢?


疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后,人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛,可能是由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。


小编提示,

如果出现了左臂疼痛,

千万别简单地以为就是胳膊疼,

这可能是心脏在拉警报

心梗发生前

或者心脏病突发前

还有哪些症状呢?


1、 男性急性心梗发作症状:持续胸痛(67%)和大汗(70%);


2、女性患者:放射痛、后背痛、恶心呕吐多,胸痛和大汗则相对少见;


3、 上了岁数的人:症状不太明显,大汗则对老年人最有意义,也就是说,老年人发作时即便不怎么胸疼,但是出大汗就要注意了。


这里要强调一下,

放射痛的范围很广,

包括胃、下巴、肩膀、颈部、

后背、左臂、左腿、牙、舌头等部位。

▲心脏病放射性疼痛常见部位


测一测,你的心脏老了吗?


我们的心脏十分容易衰老,而当它宣告衰老的时候,意味着我们的生命开始走下坡路。那么,什么信号提示我们心脏已经开始衰老了呢?

 来测一测 

1、 将手向前伸直,接着斜放下45度,此时静脉往往呈怒张状态。如果手向上举45度,静脉依然明显,呈怒张状态,提示我们患心脏病、心功能不全的可能较大;



2、 经常感觉到心慌、胸闷;


3、一旦劳累,经常感觉心前区疼痛,或者左臂放射性疼痛;


4、早晨醒来,如果起身较快,会感觉胸部难受;


5、饭后胸骨后不适,有微胀的感觉,甚至冒冷汗;


6、 晚上睡觉的时候胸部憋闷,不能平躺;


7、 走路时间稍长或者速度稍快,感觉到胸闷、气喘、心跳加速。


如果出现上述症状,

那就是在提示我们,

心脏可能已经出问题了!


重点自己记好

再给亲友看看


在众多急性发作的心脏病中,本来很多都是可以得到及时救治的。但是因为我们绝大多数人都不知道正确的急救方法,在关键时刻用些不但没有帮助、反而可能加重病情的“绝招”,导致延误了最佳抢救时间。


所以,我们请来了专业医师,给大家普及心梗突发时最科学、实用的急救方法,大家一定要自己记住了,也给朋友们提个醒~



突发心梗“保命五步曲”

1、保持镇定,减少任何活动,含服(舌下含化)硝酸甘油。


2、拨打 120 急救电话。


3、就地自然平卧,保持气道通畅,家中有条件可以吸氧。


4、注意为患者保暖。


5、在就近治疗的原则下,选择技术设备好的大医院进行溶栓治疗。



除此之外,平时的保养也很重要!

饮食上要做到

三高、五低、七分饱。



三高

高蛋白:主要来源于谷类粮食、水产品、豆类及其制品的植物性蛋白和深海鱼的蛋白。



高纤维:是指较为粗糙的蔬菜水果等。


高质鲜度:这个概念跟天然食品更加相近,尽可能吃些新生产出来的食品,少吃加工食品,吃加工食品要注意食品保质期限。



五低



低脂肪:每人每天摄取脂肪不要超过膳食总热量的 15%~30%。


低盐分:每人每天摄取的盐分以不超过 6 克为度。


低糖分:少吃不含营养素的游离糖(白糖、红糖这种纯糖),而从食物中去获取糖类。


低胆固醇:指每人每天食用的动物性食品中胆固醇含量以不超过 300 克为好。


低刺激性:食物的口味总体很清淡,油、盐、佐料等都很少。



七分饱


是说晚餐不要吃太饱,七分即可,在还想继续吃的时候离开餐桌。



心脏是生命的发动机,

是我们最应该保护的一个器官。



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